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RedENT lanza una guía de desescalada del tabaco para tratar de contrarrestar su consumo en el hogar durante la pandemia

Debido al confinamiento, el domicilio se ha convertido en el principal
espacio de consumo de tabaco, con el consiguiente aumento del humo
ambiental y del riesgo para la unidad familiar de los fumadores
• Bajo el lema “Un día más, una calada menos”, esta guía se estructura en
fases (de la 0 a la 4), cada una con objetivos y recomendaciones
específicas
• ‘RedENT’ es una plataforma de colaboración, integrada por AECC, Cruz
Roja Española, FAECAP, FEC, SED y semFYC, para luchar contra las
enfermedades no transmisibles
• El objetivo de esta plataforma es contribuir a salvar cerca de 200.000 vidas
desde ahora hasta 2025

Madrid, 30 de mayo de 2020.- El consumo de tabaco es uno de los factores más
importantes que influyen en la aparición de enfermedades y en el aumento de
mortalidad en todo el mundo, siendo una de las principales causas del desarrollo
de enfermedades no transmisibles (ENT), como las enfermedades
cardiovasculares, el cáncer o las enfermedades respiratorias crónicas, entre otras.
Partiendo de esta realidad, RedENT, una plataforma de colaboración integrada por
seis entidades de referencia en el ámbito de la salud y que pretende disminuir el
número de personas que fallecen prematuramente a causa de las ENT, manifiesta
su preocupación por los cambios de hábitos de consumo de tabaco debido al
confinamiento.
El confinamiento, asociado a los estados de alarma, y el teletrabajo han provocado
que el hogar se haya convertido en el principal espacio de consumo de
tabaco. Esta situación ha provocado el aumento del humo ambiental en los
hogares de personas fumadoras, con el consiguiente riesgo para la salud de todos
sus integrantes, sobre todo si son menores.
Para tratar de revertir esta situación, expertos de RedENT han elaborado una guía
de “Fases de desescalada del tabaco”, que contiene consejos prácticos y útiles
para hacer frente al problema generado por el consumo directo de tabaco y
derivados durante el confinamiento y la desescalada, junto a la exposición
ambiental que esto supone.

El momento de la desescalada…también del tabaquismo

Bajo la premisa “Un día más, una calada menos”, y aprovechando el proceso que
se está siguiendo en España de desescalada del confinamiento derivado de la
situación de pandemia de coronavirus, los responsables de esta guía animan a los
fumadores a implementar también una deshabituación tabáquica por fases,
aportando orientaciones específicas y herramientas de autoevaluación para
determinar en qué momento se encuentra su adicción y prepararles para dar el
salto a la siguiente fase. A semejanza del plan nacional de desescalada, la guía
contempla un total de 5 fases (de la 0 a la 4):
• En la fase 0 se insiste, sobre todo, en la vinculación que el consumo de
tabaco o el vapeo puede tener con la COVID-19, recalcando que el tabaco
y otros derivados suponen un aumento del riesgo de transmisión del
coronavirus, que los fumadores son más vulnerables a la COVID-19 y que el
riesgo de necesitar ventilación mecánica o una cama de UCI debido al
COVID-19 es dos veces mayor que los no fumadores.
Además, asumiendo que muchos fumadores no quieran cambiar su hábito,
les proponen que, al menos, sigan una serie de precauciones básicas:
intensificar higiene de manos antes y después de fumar/vapear, no fumar con
guantes ni con la mascarilla en la cara, evitar fumar o vapear cerca de otras
personas, no compartir ni pedir a otras personas que compartan cigarrillos,
vapeadores, mecheros, etc.
• En la fase 1 se invita al fumador a reducir su espacio de consumo y, sobre
todo, a evitar este hábito en su hogar y en espacios pequeños o cerrados,
compartidos con más personas, acompañando todo ello con mensajes
informativos sobre las consecuencias que tiene la exposición al humo
ambiental del tabaco (y otros derivados).
• En la fase 2 se aborda el objetivo fundamental de reducir el consumo, no sin
admitir que el tabaco puede ser una herramienta de gestión emocional y que
puede estar utilizándose en estos momentos para calmar la ansiedad, el
estrés y el aburrimiento. Identificar el consumo que se está haciendo, retrasar
el primer cigarrillo del día, no apurar al máximo cada cigarro o hacer un
listado de los beneficios de abandonar este hábito son medidas sencillas que
pueden ayudar a rebajar el consumo de tabaco o sus derivados.
• La fase 3 afronta directamente el paso definitivo de dejar de fumar. Conocer
solo algunos de los beneficios para la salud que ofrece esta decisión es una
buena base para consolidar la decisión. Junto a ello, la guía señala tanto
recursos web, como guías y teléfonos de ayuda con atención especializada
para facilitar la deshabituación.
• La fase 4 es también la fase de la nueva normalidad y, sobre todo, la que
acomete un doble reto: afianzar la decisión de dejar el tabaco y evitar la
recaída. En este sentido, los expertos de RedENT recuerdan que existen
actualmente tratamientos eficaces para dejar de fumar basados en el apoyo
de profesionales sanitarios y en algunos casos el uso de tratamiento
farmacológicos, así como hay numerosos recursos terapéuticos disponibles a
través de App y líneas telefónicas.

Frente común
Los principales responsables de las entidades que por ahora conforman la iniciativa
ReENT (la Asociación Española Contra el Cáncer -AECC-, Cruz Roja Española,
Federación de Asociaciones de Enfermería Comunitaria -FAECAP-, Fundación
Española del Corazón -FEC-, Sociedad Española de Diabetes -SED- y Sociedad
Española de Medicina de Familia y Comunitaria -semFYC-), advierten del enorme
impacto negativo que conlleva el aumento de la exposición al humo ambiental de
tabaco y derivados (especialmente para mayores y niños), suponiendo también un
riesgo especial frente a la COVID-19.
La Asociación Española Contra el Cáncer, como destaca Sebastián del Busto,
responsable de Prevención y Promoción de la Salud de la AECC, «dedica grandes
esfuerzos desde hace muchos años a luchar contra el tabaquismo. En estos
momentos nos preocupa que la crisis por coronavirus haya empeorado la situación,
haciendo del hogar el principal lugar de consumo. Hacemos un llamamiento a la
población para no bajar la guardia ante los efectos del humo del tabaco en nuestro
entorno próximo en el que pueda haber personas cerca (especialmente niños,
adolescentes y mayores) y llamamos a las autoridades a mantenerse vigilantes y
estrictos con la norma vigente sobre fumar en espacios públicos».
En esta misma línea, el Dr. Francisco Camarelles, portavoz de la semFYC en
RedENT, apunta que “la epidemia de coronavirus es un buen momento para dejar de
fumar, más aún si consideramos que el tabaquismo empeora el pronóstico de los
pacientes que desarrollan la COVID-19. Los médicos de familia seguimos ayudando a
nuestros pacientes a dejar de fumar en esta etapa de confinamiento y desescalada, y
nos hemos adaptado a nuevas formas y estrategias para ayudar a dejar de fumar”.
También las enfermeras familiares y comunitarias consideran que este momento
puede ser muy adecuado para abandonar el tabaquismo Desde la FAECAP,
Francisco Javier Carrasco Rodríguez recuerda que “la situación de distanciamiento
social nos ayuda a no compartir momentos alrededor del cigarro y, sobre todo,
debemos priorizar la protección de nuestra salud y la de los más pequeños, con los
que compartimos más tiempo”; en este sentido, añade, “las consultas telemáticas de
enfermería en AP están abiertas para apoyar al fumador en cualquier fase”.
Especial repercusión tiene el tabaco en las enfermedades cardiovasculares, que son la
primera causa de muerte en nuestro país, siendo este hábito uno de sus principales
factores del riesgo. Como resalta el Dr. Carlos Macaya, presidente de la Fundación
Española del Corazón, “los fumadores tienen tres veces más riesgo de padecer estas
patologías, pues el tabaco daña la pared de las arterias, provocando la aparición de
aterosclerosis. Pero no todo son malas noticias, porque si uno decide dejarlo, como
animamos a hacer en esta guía, al año verá su riesgo de infarto reducido a la mitad y a
los quince años tendrá el mismo riesgo de ictus que aquél que nunca ha fumado”.
Para el presidente de la SED, el Dr. Antonio Pérez, no cabe duda que “aunque
fumar es malo para todos, el prejuicio es incluso mayor para las personas con
diabetes”. Según aclara, “además de favorecer la aparición de diabetes, el consumo
de tabaco en las persones con diabetes se asocia a peor control glucémico y aumenta
el riesgo de complicaciones cardiovasculares, y las persones con diabetes que fuman
tienen el doble de probabilidades de muerte prematura que las que fuman sin tener la
diabetes. Por ello, es prioritario el abandono del tabaco en las persones con diabetes”.

Por su parte, Juan Jesús Hernández, médico del Plan de Salud de Cruz Roja
recuerda “las ventajas para la salud de dejar de fumar lo antes posible: mejora de
calidad de vida, la respiración, reduce el riesgo de muerte prematura y puede
aumentar hasta una década la esperanza de vida. Es una inversión rentable a corto y
largo plazo. En este sentido, Cruz Roja dispone del Servicio Multicanal
SobreDrogas, un recurso digital anónimo y gratuito para quienes quieran informarse
sobre los efectos y los riesgos del consumo de sustancias y conocer mejor cómo
pueden cambiar hábitos y actitudes que impiden llevar una vida sana y saludable».
Las Enfermedades No Transmisibles (ENT) -patologías cardiovasculares, cáncer,
diabetes y enfermedad respiratoria crónica, entre otras-, suponen uno de los
principales retos y preocupaciones de salud de nuestros tiempos. Todas ellas
representan más del 70% de las muertes anuales, según la Organización Mundial de
la Salud (OMS), matando cada dos segundos de manera prematura a una persona
con una edad comprendida entre los 30 y los 70 años. En España, 9 de cada 10
personas mueren por una ENT.
Acerca de RedENT
RedENT es una plataforma que agrupa a organizaciones del tercer sector del ámbito de la salud y
sociedades médico-científicas con el objetivo de concienciar, difundir, impulsar y ejecutar acciones y
proyectos destinados a hacer frente al aumento de enfermedades no transmisibles, ENT. Este tipo de
patologías se caracterizan por su elevada prevalencia, por ser causantes del 90% de los fallecimientos en
España, por el coste sanitario derivado del hecho de que la mayoría de ellas son crónicas y porque
resultan de la combinación de factores genéticos, fisiológicos, ambientales y conductuales. Precisamente
por este último factor, para la mayoría de las ENT la prevención es un elemento capital hasta el punto de
que por cada euro invertido en medidas coste-efectivas de prevención de este tipo de enfermedades
puede suponer un retorno a la sociedad de hasta 7 euros.
Organizaciones miembros: Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), Cruz Roja Española,
Federación de Asociaciones de Enfermería Comunitaria (FAECAP), Fundación Española del Corazón
(FEC), Sociedad Española de Diabetes (SED) y Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria
(SemFYC).

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