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La Sociedad de Promoción y Desarrollo de Santa María de Guía reanuda este miércoles sus actividades de Fitness Colectivo

Se ofrece un abono promocional de verano de 18 euros por
persona mensual para todas las actividades, con descuentos
para abonados de gimnasio y piscina

La Sociedad de Promoción y Desarrollo de Santa María de Guía, que
dirige Sibisse Sosa, continúa con la reapertura de sus servicios
deportivos conforme las autorizaciones sanitarias lo van permitiendo.
De esta forma, mañana miércoles 3 de junio llega el turno de poner
en marcha el fitness colectivo con soporte musical como sistema de
acondicionamiento físico. Se desarrolla en el Pabellón Municipal
Beatriz Mendoza Rivero, siempre con cita previa a través del teléfono
928 55 11 41.
Los usuarios podrán acogerse al abono promocional de verano de 18
euros por persona para todas las actividades, con interesantes
descuentos para los abonados de gimnasio y piscina.
El Programa de Actividades Dirigidas incluye:
Ciclo Indoor: puede variar desde una media hora de pedaleo suave
sentado y con una resistencia muy baja a una sesión de fuertes
cambios de ritmo y alternando de pie y sentado. Esto hace que pueda
ser practicado por la mayoría de las personas indistintamente de su
nivel de preparación física.
Tonificación: es un programa de entrenamiento que mejora la
flexibilidad, la resistencia y la fuerza y te aporta una sensación de
calma, y bienestar. Tendremos sesiones con ejercicios globales de
gran implicación muscular, con un trabajo cardiovascular intenso y
una mejora de las habilidades físicas básicas.

G.A.P: tonifica Glúteos, Abdominales y Piernas con ejercicios
localizados que te darán resultados relativamente rápido. Algunas
Ventajas de Practicar GAP son: vientre más plano, piernas
tonificadas, glúteos moldeados y fuertes, más resistencia y mejor
circulación sanguínea.
Bodypower: es la sesión con barra y discos que fortalece y tonifica
todo el cuerpo. Se trabajan los principales grupos musculares
utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness como, por
ejemplo, squats, presses, elevaciones y curls.
Toda la oferta se podrá realizar tanto en horario de mañana (9.00 y
10.00 horas) como de tarde (19.00 y 20.00 horas).

 

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