El proyecto ‘Envejecimiento Activo’ pone en marcha un taller de yoga

La Concejalía del Mayor del Ayuntamiento de Gáldar, dirigida por Dolores
Delgado Jorge, informa que desde el Proyecto ‘Envejecimiento Activo’
pone en marcha el taller ‘Despertando Cuerpo y Mente – La conciencia a
través del Yoga’. En dicho taller se utilizarán herramientas de la práctica
del yoga, con el objetivo de despertar la conciencia en el momento
presente y acceder a un estado de relajación a través de la respiración y el
cuerpo en movimiento. Se activará el cuerpo y la mente con técnicas de
respiración, movilidad, activación muscular y estiramiento.
Dicho taller se impartirá todos los miércoles en el Club de la Tercera Edad
de Gáldar, de 18:30 a 19:30 horas, a partir del mes de marzo. Las personas
interesadas deben traer ropa cómoda, calzado fácil de quitar y poner, así
como agua, esterilla y cojín. El proyecto va dirigido a personas mayores de
60 años, jubilados, jubiladas y/o pensionistas residentes en el municipio.
El aforo es limitado y las inscripciones se podrán realizar llamando al
teléfono de contacto 928 03 15 49 o bien mediante correo electrónico
clubdemayoresgaldar@gmail.com. Este proyecto está cofinanciado con
cargo al Plan Integral de Empleo de Canarias 2022-2023.